从浔阳到张家界：山水秘境五日深度游攻略

一、行程概览

本规划以五日四晚为核心，融合张家界国家森林公园、天门山与湘西文化体验，适合首次到访的游客。

二、交通安排

1. 大交通

• 去程：九江站乘高铁至长沙南站（约3小时），转乘高铁或动车至张家界西站（约2.5小时）。或选择九江至张家界的直达长途汽车（约10小时）。
• 返程：建议从张家界西站直接乘高铁至长沙中转回九江。

2. 本地交通

• 张家界市区至各景区可乘坐旅游专线或出租车，武陵源区内有环保车接驳。

三、住宿推荐

• 市区：首选天门山索道附近酒店，便于次日早起游览。
• 武陵源：标志门附近民宿或酒店，方便多次进出森林公园。

四、每日行程规划

第一天：浔阳出发，抵达张家界

• 上午从九江乘高铁，下午抵达张家界西站。
• 入住市区酒店，傍晚漫步大庸古城或七十二奇楼，品尝三下锅、土家腊肉。

第二天：天门山奇幻之旅

• 选择A线（索道上山，公路下山），游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞。
• 下午下山后，参观土家风情园，观看《天门狐仙》演出（可选）。

第三天：武陵源核心景区

• 从标志门进入张家界国家森林公园，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
• 下午前往天子山（御笔峰、仙女散花），乘索道下山，夜宿武陵源。

第四天：金鞭溪与黄石寨

• 上午徒步金鞭溪，欣赏峡谷溪流与猕猴群。
• 下午登黄石寨（“不上黄石寨，枉到张家界”），傍晚返回市区住宿。

第五天：湘西文化体验与返程

• 可选前往芙蓉镇（动车约30分钟）观瀑布古镇，或游览张家界大峡谷玻璃桥。
• 下午根据车次时间，从张家界西站乘高铁返程。

五、美食推荐

• 必尝菜品：土家三下锅、血豆腐、酸酢鱼、蒿子粑粑。
• 小吃街：南门口美食街、武陵源溪布街。

六、实用贴士

• 门票提前在线预订，避开节假日人流。
• 山区天气多变，备好雨具与保暖衣物。
• 徒步路段较多，建议穿着防滑运动鞋。
• 尊重当地土家族、苗族风俗，避免不必要的误会。

七、预算参考

• 交通：高铁往返约800元/人，本地交通约200元。
• 门票：森林公园228元，天门山278元，百龙天梯65元。
• 住宿：经济型酒店200-400元/晚，民宿150-300元/晚。
• 总计人均约2500-3500元（视消费标准浮动）。

这份攻略兼顾自然奇观与人文体验，助您从浔阳江头直达武陵源深处，收获一段难忘的山水之旅。